Интернет-магазин купальников и пляжной одежды Crazy-bikini
Срок отправки: 1-3 раб. дня
Пн-Пт 10.00 - 17.30


Как избежать неприятностей для кожи при принятии солнечных ванн

  • 15 декабря 2015 в 12:56:20
  • Отзывы :0
  • Просмотров: 880
  • 0
 

Загорелое тело – модный тренд

Мода на загорелое тело воцарилась в современном мире сравнительно недавно. Вплоть до начала двадцатого века, аристократия и интеллигенция считали загар уделом простолюдинов и крестьян. Выражение «аристократическая бледность» - отголосок того, довольно длительного, периода.

Двадцатый век с его революциями, феминистскими движениями, техническим прогрессом произвел переворот  во всех сферах жизнедеятельности человека. Изменился образ жизни людей и их быт. Одежда стала более открытой и демократичной, дающей свободу для движений, а закрытые модели купальных костюмов сменили минибикини. 
 

Пляжи, до пределов заполненные людьми, принимающими солнечные ванны, и, растущие как грибы в дождливую погоду, разнообразные солярии стали привычной атрибутикой современной жизни. Смена приоритетов в обществе сделала загар модным символом красоты, здоровья и успешности.
 

Почему загорать полезно

Принятие солнечных ванн – это не только дань моде. Дозированное воздействие ультрафиолетовой части спектра солнечных лучей на тело человека способствует выработке в  эпидермисе кожи особого пигментного вещества – меланина, который и придает коже коричневый оттенок. Меланин служит для защиты кожи от солнечной радиации и является отличным антиоксидантом, так как  нейтрализует очень опасные для организма, так называемые, свободные радикалы.
 

Кроме того, ультрафиолетовые  лучи способствуют выработке  витамина D в организме человека. Дефицит этого витамина вызывает множество проблем со здоровьем: от заболеваний, связанных с недостатком кальция в костной системе, до депрессии и общей слабости.
 

После длительного зимнего периода людей просто тянет побыть на солнышке: надеть открытые купальники или плавки и подставить свои тела под живительные солнечные лучи. Ультрафиолет стимулирует кровообращение, укрепляет иммунную систему организма, повышает сопротивляемость к различным инфекциям и воздействию вредных веществ из окружающей среды, улучшает настроение и общее самочувствие.
 

Проблемы, вызываемые избытком солнечной радиации

 

Однако, принятие солнечных ванн может вызвать целый ряд проблем и нанести серьезный вред здоровью. Такая ситуация случается, если загорающий человек проявил беспечность и превысил срок пребывания под солнечными лучами. А поклонники полностью загорелого тела, предпочитающие модные ныне купальники, пропускающие загар, должны быть особенно внимательны и осторожны, загорая на пляже.

Повышенная доза ультрафиолета вызывает разбалансировку иммунной системы, нарушает обмен веществ, поражает эндокринную и нервную системы, провоцирует появление аллергии на солнечный свет и, в особо неблагоприятных случаях, может вызвать злокачественное заболевание  кожи – меланому. Неприятными последствиями передозировки ультрафиолетовых лучей, особенно для женщин, могут быть различного рода пигментные пятна и ранние морщины, а значит: «Прощай, открытые купальники и соблазнительные декольте!»

Слишком длительное пребывание на солнце зачастую сопровождается солнечным или тепловым ударами. Это создает реальную угрозу не только здоровью, но и жизни загорающего человека.
 

Признаки чрезмерного пребывания на солнце

 

Признаками чрезмерной дозы солнечной радиации служат ожоги разной степени тяжести:

  • появление небольшой красноты и, стягивающих кожу, немного жгущих, ощущений;

Это является своеобразным сигналом тревоги, призывающим спрятаться в тень или укрыться одеждой от палящих солнечных лучей. Эта степень нежелательна, но еще не критична.

  • на коже образуются волдыри и сильная краснота, которая вызывает серьезные болевые ощущения;

Подобная степень ожога кожи требует уже специальных мер, включая обращение к врачам и косметологам. Зачастую она сопровождается ознобом, головной болью и повышенной температурой.

  • образование на обожженных участках кожи раневых участков, покрытых темной коркой.

Крайне критическая ситуация. Спутниками подобных ожогов нередко становятся солнечный или тепловой удары. Люди, пережившие подобную степень солнечных ожогов, - потенциальные претенденты на заболевание раком кожи.

Чтобы избежать подобных проблем и получить здоровый красивый загар, нужно соблюдать простые правила. 
 

Время пребывания под солнечными лучами – важный фактор для получения здорового загара

 

Для того чтобы правильно рассчитать, сколько времени нужно человеку для получения ровного здорового загара, в первую очередь, учитывают тип кожи загорающего. У обладателей светлой кожи выработка меланина под воздействием ультрафиолета происходит значительно медленней и не в таком количестве, как у людей со смуглым типом кожи. Поскольку меланин – защитное средство организма от солнечной радиации, то светлокожие люди получают ожоги значительно быстрее, чем смуглые. 

Очень нежным типом кожи отличаются рыжеволосые люди. Кроме прочего, их тело обычно «усеяно» веснушками, которые обретают яркость на быстро краснеющей коже, что выглядит не очень эстетично. Особенно это касается женщин. При принятии солнечных ванн им стоит отказаться от очень соблазнительных и модных прозрачных купальников и, набравшись терпения, превратить загорание в очень дозированный постепенный процесс.

Чем светлее и чувствительней кожа, тем осторожней должен быть человек. В первые, после зимнего перерыва, выходы на пляж  пребывание под солнечными лучами следует ограничивать 15-20 минутами, а затем уходить в тень либо прикрыть тело одеждой. Очень важно помнить, что дозу ультрафиолета загорающий получает не только под прямыми солнечными лучами, но и в тени, только в более «разбавленной» форме. Кстати, вода прекрасно пропускает ультрафиолетовые лучи, что необходимо также учитывать, рассчитывая свое время для принятия солнечных ванн.
 

Как выбор цвета пляжной одежды влияет на процесс принятия солнечных ванн

 

Наверное, каждый обратил внимание, что в странах, где климатические условия предполагают сезонное доминирование жаркой солнечной погоды, жители отдают предпочтение белому  цвету в своем повседневном гардеробе. Это связано с тем, что белый цвет имеет свойство отражать практически полный спектр солнечного излучения. Светлая или белая одежда комфортна для жаркого климата, поскольку тело под ней не нагревается и не потеет. Если хочется увеличить время пребывания на пляже и продлить процесс принятия солнечных ванн, стоит отдать предпочтение белым купальникам или купальникам светлых тонов и расцветок.

А что же с черным цветом? Ведь очень многим  нравятся темные расцветки в одежде. Темные цвета помогают многим создавать свой модный и элегантный образ и корректировать особенности фигуры. Черный цвет поглощает практически весь спектр солнечного излучения, и это поглощение сопровождается ощутимым тепловым эффектом. Нагрев поверхности тела под темной одеждой – основное проблемное качество, которое ограничивает применение такой одежды в жаркую солнечную погоду.

Надевая на пляж черные купальники или купальники темных расцветок, следует учитывать этот эффект и ограничить время принятия солнечных ванн, поскольку в этом случае возрастает риск получения теплового удара.
 

Солнцезащитные средства – эффективный способ защиты от ожогов

 

Постоянно пополняемая новыми разработками, целая серия защитных косметических средств, для любого типа кожи,  предлагается  всем желающим получить красивый загар и избежать при этом проблем со здоровьем. Выбор подходящего средства очень индивидуален и, в идеале, должен производиться с помощью специалистов – врачей- косметологов. 

В этом случае, для получения желаемого эффекта, задача загорающего – неукоснительное соблюдение советов косметолога и строгое следование инструкции к выбранному средству. Солнцезащитные средства помогают значительно увеличить время пребывания на солнце, получить более ровный красивый загар и снизить действие теплового эффекта от любимых темных или черных купальников. 

Чувство меры – главный и определяющий фактор безопасного загара

 

Конечно, если человек желает просто обрести ровный золотисто-коричневый оттенок кожи без риска получить ожоги, можно воспользоваться услугами соляриев. Там, под надзором специалистов,  с помощью искусственного ультрафиолета можно добиться желаемого эффекта. 

Но ведь не каждый готов пожертвовать, ни с чем не сравнимым чувством от соприкосновения с морем, с «живыми» солнечными лучами, с  теплым золотым песком, с особой аурой пляжного мира. Поэтому вопрос грамотного принятия солнечных ванн не теряет своей актуальности.

Стараясь получить красивый загар, можно «вооружиться» целым арсеналом защитных кремов, можно отдавать предпочтение белым купальникам и шляпам,  можно менять позы, поворачиваясь за солнечными лучами. Но, ни одно из этих действий, не заменит разумного «золотого чувства меры», которое позволяет терпеливо дозировать время пребывания на солнце, вовремя защититься одеждой или стать под навес и, не колеблясь,  уйти с пляжа при возникшем риске получить ожог кожи.